경추성 두통, 긴장성 두통, 편두통은 증상이 겹치지만 치료 접근은 다릅니다. 국제두통분류(ICHD-3) 기준과 최신 근거를 바탕으로 구분법을 정리했습니다.1. ‘정확한 구분’이 치료를 바꾼다. 두통약이 잘 듣지 않거나, 날마다 통증 양상이 달라지면 환자는 스스로를 편두통이라고 믿거나 반대로 “목뼈 때문”이라고 단정하기 쉽습니다. 그러나 ICHD-3(국제두통분류 제3판, International Classification of Headache Disorders, 3rd edition) 기준으로 보면, 편두통·긴장성 두통·경추성 두통은 겹치는 부분이 있으면서도 ‘핵심 축’이 다르다는 점이 명확합니다.정확한 구분은 단순히 진단명을 붙이는 일이 아니라, 약물 선택·물리치료 방향·생활 관리의 우선순위를 완전히..

2025년 현재, 전시회·공연·뮤지컬 등 문화 혜택이 극대화된 신용카드들이 속속 등장하고 있습니다.혼자, 또는 친구와 둘이, 식구끼리, 형제 자매끼리, 전시회, 많이들 가고, 때마다 공연들도간간히 즐긴다면, 할인율은 물론이고, 단독 초청 이벤트, VIP 사전예매, 전시 무료 입장까지…도움이 되는 카드 있을까요? 전시회·공연 혜택에서 ‘최강’만을 엄선한 카드 TOP 5를 공개합니다. 전시회·공연 할인 혜택 최강 신용카드 TOP 5 (2025) 국내/해외 구분 구분국내 최강 카드 해외 최강 카드뮤지컬/연극KB 청춘대로 톡톡카드 – 대학로 30~50% 할인, 영화/도서 적립–전시/미술관KB Easy Pick– 인터파크 전시 10% 할인, 국립현대미술관 이벤트Amex Platinum – 글로벌 전시 VIP..

1. 정답은 있는데, 왜 내 몸은 다를까? 많은 사람들이 목 통증이나 두통으로 병원에 가면 비슷한 처방을 받습니다. “턱 당기기 운동을 해보세요”, “심부 경부 굴곡근을 강화해야 합니다”, “필요하면 목 지지대를 사용하세요.” 그러나 환자들의 실제 목소리는 다릅니다.“저는 턱 당기기만 하면 목이 더 뻣뻣해집니다.”“목 견인기를 쓰면 어떤 날은 효과가 있는데, 어떤 날은 전혀 달라지지 않아요.”“파스를 붙였더니 편해질 때도 있었지만, 오히려 더 불편한 날도 있었습니다.”이 차이는 개인의 착각이나 예외가 아니라, 목 통증의 기전이 매우 다양하고 그날의 컨디션까지 영향을 미치기 때문입니다. 이번 글에서는 왜 같은 방법이 매번 다르게 들리는지, 그리고 어떻게 나만의 맞춤 관리 전략을 찾을 수 있는지를 다룹니다...

국회, 방문진법 개정안 본회의 통과… 공영방송 독립인가, 정치적 장악인가2025년 8월 21일, 국회 본회의에서 방송문화진흥회법 일부개정법률안(이른바 ‘방문진법’)이 가결되었습니다. 표결 결과는 재석 171명 중 찬성 169명, 반대 1명, 기권 1명으로, 사실상 압도적 다수의 지지를 얻어 통과되었습니다. 그러나 국민의힘은 본회의에 불참하며 강하게 반발했고, 여야의 시각차는 첨예하게 갈리고 있습니다. 이번 법안은 MBC의 대주주이자 운영의 핵심 주체인 방송문화진흥회의 지배구조를 근본적으로 개편하는 내용을 담고 있습니다. 주요 기사별 보도 핵심 언론사 보도 핵심 내용 한겨레- 방문진 이사진 수 9명 → 13명 확대 - 이사 추천권: 국회 외 학회·시청자단체·임직원으로 확장 - 사장 임명 절차: 국민추천..

세금으로 수익 날려요? 미국주식 투자자라면 반드시 알아야 할 계산법미국 주식 투자로 수익을 올렸다면 반드시 챙겨야 할 것이 바로 세금입니다. 특히 250만 원 기본공제와 22% 과세 구조는 대부분의 투자자가 놓치기 쉬운 부분입니다. 이 글에서는 "내가 실제로 얼마를 내야 하는지", 그리고 "어떻게 하면 세금을 줄일 수 있는지"를 명확하게 정리해드립니다. 1. 미국주식 수익 250만 원 이하일 경우 세금은?해외주식에서 연간 순이익이 250만 원 이하라면 양도소득세는 0원입니다.미국 주식뿐만 아니라 모든 해외 주식 수익을 합산한 금액 기준입니다. 예시> 애플과 테슬라 주식 수익이 230만 원이라면 세금은 없습니다.2. 초과 시 실제 세금은 얼마나?250만 원을 초과한 부분에 대해 22% 세율이 적용됩니다..

왜 단순히 생활하는 것만으로도 두통이 생기는가책상에 앉아 공부를 조금만 해도 머리가 지끈거리기 시작하고, 출근길 운전대만 잡아도 목 뒤가 뻐근해지고, 아침에 눈을 떴는데 이미 두통으로 하루가 시작되는 경험을 해본 적이 있는가. 이는 단순한 피로나 일시적 스트레스가 아니라, 목의 구조적 문제에서 비롯된 전형적인 신호입니다.이 신호의 핵심 원인은 바로 **전방머리자세(Forward Head Posture, FHP)**입니다.머리가 어깨보다 앞으로 빠져 있는 이 자세는 흔히 ‘일자목’, ‘거북목’이라고 불리며, 현대인에게 너무나 익숙한 모습이 되었습니다. 문제는 이 자세가 단순히 목만 불편하게 만드는 것이 아니라, 뇌로 가는 혈류를 방해하고 신경을 압박하여 두통·현훈·구토까지 이어질 수 있다는 점입니다.최근 ..