[PESM 증후군]정신적 과잉 활동 증후군이란?생각이 많은 나를 이해하기 시작한 이야기

PESM(Personnes Encombrées de Surefficience Mentale정신적 과잉 활동 증후군): 생각이 많은 나를 이해하기 시작한 이야기늘 생각이 꼬리를 물고 이어지고, 모든 일을 완벽하게 해내야 한다는 강박에 시달리며 살아왔습니다. 잠들지 못한 채 새벽을 맞이하는 밤이 많았고, 사회적 관계에서조차 사람들의 비난을 피하기 위해 지나치게 준비하고 걱정했습니다. 나는 이런 성향이 그냥 내 성격이라 믿어왔지만, 어느 날 유튜브에서 오은영 박사의 프로그램 속 브라이언을 보고 깨달았습니다. 나에게 이름이 붙여진 성향이 있다는 걸요. 그것이 바로 PESM(Personnes Encombrées de Surefficience Mentale)정신적 과잉 활동 증후군. 이 사실을 알게 된 뒤, 내 유..

2025.07.04